HM LẦN HAI & NHỮNG BÀI HỌC ĐÁNG GIÁ 🌧️
Lần thứ hai mình tham gia Half Marathon Tràng An, và đúng là mỗi năm một trải nghiệm không thể đoán trước!
Năm ngoái, thời tiết đẹp như mơ — nắng vàng, trời trong, núi đồi hùng vĩ, cảm giác chạy giữa thiên nhiên mà thơ cũng chẳng tả nổi.
Năm nay thì ngược lại hoàn toàn: mưa lất phất, đường trơn, bùn đất bắn tung tóe — cảm giác như được “mời đoàn mình lên núi” thật sự luôn 😅
Hơn một tháng trước giải, mình đã chăm chỉ tập luyện, 10km với pace 7:00–8:00 thấy cũng ổn ổn rồi, còn tự tin gáy vang trời “nằm võng uống nước mía”!
Mọi thứ chuẩn bị tưởng nhẹ nhàng vì lần này đi cùng đội Panasonic — nào ngờ, một ngày mưa gió, team báo hủy vì thời tiết xấu 🥲.
Cũng hơi lung lay nhẹ, nhưng luôn có một đồng đội mình vẫn vững chí, thế là “let’s go Ninh Bình” thôi!
Cơ mà… rồi ăn ở sao đây?
May sao, huy động “mối quan hệ chiến lược” phút chót vẫn tìm được chỗ ổn áp.
Ổn rồi thì tranh thủ lên kế hoạch check-in Ninh Bình, tính chụp bộ ảnh thơ mộng ai dè… mặc áo phông quá thư giãn nên làm cameramen 😆
Đi với cô Hương lần nào cũng học được khối điều hay — từ cảnh vật mà rút ra được bao bài học. Dưới đây là vài điều mình ghi lại sau giải HM lần này:
🌱 Những bài học sau Half Marathon:
1. Nhìn trước rủi ro: Thời tiết thay đổi là phải thay đổi kế hoạch — không thể “sao y bản chính” năm trước được.
2. Checklist cá nhân: Đừng bao giờ chủ quan! Lần nào quên sữa rửa mặt, bàn chải đánh răng cũng đủ dở khóc dở cười 😭
3. Học thêm kỹ thuật quay chụp: Cameramen 4 năm vẫn có góc “không cứu nổi chiều cao”. Chị Huệ ơi, về học lại căn góc nhé 😆
4. Sắp xếp thứ tự ưu tiên: Không chỉ trong chạy, mà trong mọi việc.
5. Lắng nghe cơ thể: Ẩm độ cao, đến 17km thì ngón chân đau lúc đó quyết định đi bộ, vì cố quá là gãy luôn.
6. Trách nhiệm: Mình có mang màng bọc thực phẩm, nhưng thấy nặng nên đưa cho cô Hương rồi chạy mất tiu🥺
7. Dinh dưỡng đúng – đủ – đều: Nhìn nhiều người gãy, ngất, bắt chuột… mà mình vẫn ổn. Biết ơn cơ thể lắm
—
Xong mọi thứ còn được bác Khanh đưa đi ăn uống rồi quay về Hà Nội tối nay kịp coaching
✨ Half Marathon vẫn là một hành trình thật tuyệt vời.
Ninh Bình vẫn đẹp đến nao lòng, luôn khiến mình muốn quay lại.
Biết ơn cơ thể vì đã linh hoạt và bền bỉ.
Biết ơn cô Hương Lương vì đã luôn đồng hành cùng con qua từng chặng đường