❤️CHẠY TRẢI NGHIỆM & NHỮNG BÀI HỌC!
(Về đích an toàn và xinh tươi!💕💕💕)
Hôm nay, chạy trải nghiệm 21km trong điều kiện thời tiết không mấy thuận lợi đã giúp bản thân có nhiều bài học ý nghĩa!
1. CẦN XÁC ĐỊNH MỤC TIÊU RÕ RÀNG và KIÊN ĐỊNH BÁM MỤC TIÊU!
Ngay từ đầu đã xác định rõ ràng mục tiêu 21km và kiên định cho đến cuối cùng.
2. CẦN CHUẨN BỊ ĐỂ CÓ KẾT QUẢ TỐT!
Lần này chạy nhưng thiếu đi sự tập luyện nên kết quả không tốt
3. XÁC ĐỊNH RÕ THỨ TỰ ƯU TIÊN
Lần này chạy trong điều kiện thời tiết không thuận lợi, thiếu sự chuẩn bị nên xác định thứ tự ưu tiên hàng đầu là Trải nghiệm và sự an toàn nên khi về đích dù không như mong đợi nhưng vẫn cảm thấy vui vẻ
4. HÀNH TRÌNH ĐẾN THÀNH CÔNG LUÔN CÓ THỬ THÁCH
Hành trình chạy 21km với biết bao thử thách: thời tiết có lúc mưa, độ ẩm cao, đường chạy trơn…và trạng thái cơ thể có lúc không khoẻ nhưng xác định tinh thần ngay từ đầu nên tiếp tục nỗ lực và cuối cùng vẫn về đích
5. BIẾT LẮNG NGHE CƠ THỂ & CHĂM SÓC BẢN THÂN
Quan sát trên hành trình chạy, nhiều người “bị gãy” không vể được đích, ngay cả khi cũng cách đích không xa. Chạy cũng là 1 trải nghiệm nhưng quan trọng hơn là lắng nghe cơ thể và điều chỉnh tốc độ chạy và dừng nghỉ để đảm bảo sức khoẻ về đích.
Biết ơn bản thân đã chăm sóc dinh dưỡng tốt nên có sức để về đích.
6. MỖI NGƯỜI CÓ THỜI ĐIỂM TOẢ SÁNG KHÁC NHAU
Cùng xuất phát nhưng mỗi người có thể lực khác nhau, phương pháp, chiến lược chạy…khác nhau. Và vì thế, thời điểm toả sáng cũng khác nhau. Không cần so sánh với thành công của người khác.
7. MÌNH CHỈ NHÌN THẤY THÀNH CÔNG CỦA NGƯỜI KHÁC
Mới chạy được 6km, mình đã thấy có vận động viên chạy 21km quay đầu về đích. Ngưỡng mộ trước thành tích của họ. Nhưng mình đâu biết được đằng sau sự thành công đó, họ đã nỗ lực tập luyện vất vả như thế nào.
8. CUỘC SỐNG LÀ KẾT QUẢ CỦA SỰ LỰA CHỌN
Trước giải chạy, cả tuần mưa, xem dự báo thời tiết cũng “hơi rén” nhưng cuối cùng vẫn quyết định tham gia chạy. Và rồi cũng may mắn, với sự lựa chọn đó, mình lại có thêm nhiều trải nghiệm mới đặc biệt trong lần này.
9. KHÔNG BAO GIỜ TẮM 2 LẦN TRÊN 1 DÒNG SÔNG
Hôm nay, mình thực sự ngấm sâu hơn câu nói này. Vẫn là giải chạy và cung đường chạy giống năm ngoái nhưng mọi trải nghiệm và cảm xúc lần này hoàn toàn khác vì bối cảnh, điều kiện và thời tiết, tâm thế chạy…khác nhau
10. KHÔNG AI SỐNG THAY, CHẠY THAY CHO MÌNH ĐÂU
Mỗi người có hành trình chạy của riêng mình. Khi mình đau, mình mệt, có thể có ai đó bên cạnh động viên “cố lên” nhưng chẳng ai có thể chạy thay con đường của bạn để bạn về đích nhận huy chương đâu.
Vì thế, hãy chịu trách nhiệm, chăm sóc bản thân để có sức khoẻ, bản lĩnh chạy và về đích.
11. LUÔN NHÌN TRƯỚC RỦI RO và CHUẨN BỊ PHƯƠNG ÁN DỰ PHÒNG
Hành trình chạy trong điều kiện thời tiết không thuận lợi, có thể mưa ướt bất cứ lúc nào. Vì thế, cần có phương án dự phòng để bảo vệ sự an toàn cho bản thân.
12. LÒNG BIẾT ƠN
Biết ơn bản thân đã cho mình cơ hội được đa dạng trải nghiệm! Biết ơn Nguyễn Thị Huệ đã đồng hành và chụp cho cô những bức ảnh đẹp! Biết ơn ban tổ chức đã làm việc tận tâm để giải chạy diễn ra thành công! Biết ơn các tình nguyện viên đã nhiệt tình hỗ trợ! Biết ơn những người bạn và những nhân duyên tạo nên chuyến đi ý nghĩa này!💕💕
Love,
Hương Lương